为了让同学们更好的了解和关注心理健康，增强自我认识和自我调节能力，让同学们建立良好的人际关系。11月16日，信息科学与技术学院在M309举办“琢玉工程”学生干部培训第四讲—“大学生心理健康”。本次培训由信息科学与技术学院心理辅导站站长刘岩老师所讲，“琢玉工程”工程全体成员参与此次培训。

会议伊始，刘岩老师向学生干部们进行了心理健康知识的普及，让同学们对心理知识有了进一步的了解。为同学们列举了生动的案例，刘岩老师用幽默生动的语言来解释心理学中的专业术语，使同学们对此理解更加透彻。

随后，刘岩老师向学生干部们讲解了我国大学生心理健康的基本标准，并且告诉同学们要正确的理解心理健康，心理健康的状态是相对的。在日常生活中，同学们遇到压力是不可避免的，情绪的短暂低落是正常的，保持乐观的心态需要适当掌握压力调试的方式方法。

会议结尾，刘岩老师向同学们提供了一些调节自己的小办法。教育同学们要以乐观积极的心态接纳变化，及时识别、调节情绪，积极维护心理健康。

此次心理健康教育有效的促进了同学们全面发展健康的心理品质，有助于同学们深化自我认识，充分发展个性，提高适应能力。相信此次会议后同学可以带着充盈富足的精神和心态迈向下一步，共同建设信息科学与技术学院的未来。